Chci být HUBENÁÁÁ! No dávejme si realizovatelné cíle: stačí i POLOHUBENÁ!
Já vím, že tím rozhodně nejsem nijak originální, začátkem roku hubne půl národa.. no a letos to bude půl národa a jedna vykrmená Potvora Fintivá.. 
Normálně bych vás takhle „neobtěžovala“ svými interními problémy, ale tentokrát na základě vypozorovaných indicií jde fakt do „tuhého“ tedy do „tlustého“….:-)
ALARMUJÍCÍ INDÍCIE:
- Maminka místo tradiční věty: „..ale dej si, vždyť jsi taková hubená…“ tentokrát pronesla: „.. a nebude ti špatně, když už máš 6. zákusek?“..
- Odvážně a neúprosně jsem si při výprodejové akci vybojovala několik skvělých kousků velikosti 38!! No a pak jsem se nenápadně kradla podél regálů a nahrazovala je potupně velikostí 40 (lžu sama sobě, bylo to i 42!!)
- Jo a jsou mi malé i gumáky a ty se přeci srazit nemohly…??
- A dokonce se mi teď špatně nasazují i náušnice – si myslím, že tělo je už tak vykrmené, že nemá, kam by dál ukládalo, tak mi tloustnou i uši…
Závěrem bych chtěla provést malou agitaci:
ZAHAJUJI BOJ ZA HUBENĚJŠÍ ZÍTŘEK! PROSÍM NENECHÁVEJTE MĚ V TOM SAMOTNOU, DEJTE MI VĚDĚT, ŽE NEJSEM NEJVYKRMENĚJŠÍ NA SVĚTĚ, ŽE V TOM NEJSEM SAMA!!
A já slibuji, že své hubnoucí aktivity a výsledky budu pro vás vzorně zaznamenávat a průkopnicky mapovat!
Komentáře:
Komentáře mohou vkládat jen přihlášení uživatelé.Bobane a Potvůrko a všichni... už několik dní dělám lehy-sedy... inspirovali jste mě! Dík :-)
rychlé chátrání? Maxi, musím se nad sebou (hluboce) zamyslet.. věkově sprintuji k té metě, takže možná vážně raději pomalé stárnutí a něco pro to udělat...:-)
Ano, ano, máme se s Aptáčkem rádi, a proto se trochu škádlíme. Ona je totiž výjimečná a skvělá kreativní osoba, která postupem času kvete po všech stránkách
a já si jí moc vážím.
I když se to třeba nezdá
Aptáček je SUPERHVĚZDA!
Aby nedošlo k mýlce, my se s Bobanem máme rádi, takže mě může potupně (a beztrestně) nazývat i Ing.Aptákovou
. Ten závěrečný verš, to je jak ze Sokola... já znám ještě: "..tepláky, ó tepláky, vy jste malé zázraky. Včera, zítra, dnes- s číslem nebo bez."
Mně bylo 40 loni a připadám si ve svém životě teď nejvíc čilá, aktivní a mladá. Snad mě to brzy nepřejde a začnu chátrat postupně (a ne rychle), abych si toho včas všimla a začala cvičit (podle Bobana) 6x týdně a navždy.
...každý si může dělat, co chce. Záleží na něm, jak chce (ne)pečovat o své tělo a o svou duši. Jde jen o to, zda chceme pomalu stárnout nebo rychle chátrat. A to rychlé chátrání přichází mezi 40-50 roky. Já tady nedělám chytrého, protože jsem Schwarzenegger, jen se dělím o informace. A některé informace slyšet nechceme. Já mám také problémy se k něčemu přinutit
, ale teoreticky to ovládám docela slušně a to je první krok. Ten druhý je těžší...
Kdo chce prostě býti fit
V lednu jako v máji
Cvičte hlavně mozek svůj
Jinak je to v háji
(poslední sloka z básně Předsevzetí z ledna 2009)
Ad NAVŽDY... já myslím, že třeba v 80ti letech už by se dalo nějaké to cvičení vypustit... co, Bobane?
Jinak dobrá asociace, Domčo :-D
LIndi, Kolathova snidaně.. tak to jsem už dlouho neslyšela.. kdysi, hned po revoluci jsme to pravidleně snídaly s kamarádkou na koleji.. to byl tehdy "zdravovědný hit"...:-)
Ale hubnout budu taky.. souhlas s Bobanem, že cvičit se musí, akorát tedy docela děsivě zní věta:....po 40. cvičit 6x týdně NAVŽDY!! Já myslela, že navždy bylo jen se Sovětským svazem...:-)
já to znám, ale nic se mi s tím nechce dělat , a to je hanba...svaly odcházejí a tuk se hromadí. M u s í m !!!!!! nebo si zadělávám na problémy !
Ale zase potěší, že tuto problematiku "zná" opravdu každý :-D
já jen že.. sladkosti a kynu - POHYBU velmi málo a se psem se mi nechce běhat ! (JÁ LENIVEC !!!) Tak nasazuji méně sladkostí, více pohanky a ovesných vloček s ovocem (tzv.Kolathova snídaně), pak více tekutin, trochu jízdy na kole no a CVIČENÍ ???????????????????????? Línějšího tvora na světě asi není, než jsem JÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ !!!!!!!!!
Tak se uvidí, co ségra vymyslí, jestli Pilates nebo plavání...hmmm... mi se nechceeeeeeee !!!!!!!!!!
Nechci tady moc provokovat, nejsem v tomto dámském prostředí ten pravý rádce, ale rozumná strava (ne blbá dieta) je jen jedna podmínka. Kniha, kterou doporučuji přečíst, vám řekne, že po čtyřicítce je mimo jiné třeba 6x týdně sportovat až do konce života (4x aerobně, 2x posilovat). Jinak tělo rychle chátrá, i chlapské. Samozřejmě i hodinová chůze je sport....
http://www.kosmas.cz/knihy/151818/pristi-rok-o-rok-mladsi-jenom-pro-damy/
Ladybird, moji kamarádku opustil manžel a ta reagovala přesně opačně, zaháněla žal potravinami, přibrala během 2 měsíců 12 kilo a už to nikdy neshodila..
Ale tvoje shrnutí osvědčených potravin je úžasné, to bude základ mého jídelníčku, děkuji...:-)
Zuzupuso, tak to zkusme alespoň po třoškách, třeby vynechat těžkou večeři... každé kilo dolů potěší...no mě možná i každý gram...:-)
Aptáček: přesně vím, o čem mluvíš...:-)
já bych potřebovala shodit jen z jistých partií, ale zásadně mi jdou kila dolů tam, kde absolutně nemají, kde bych naopak potřebovala přibrat :-D. Proto se hubnutí s tebou vzdávám, i když je to velmi lákavé :-DD
Ovšem mám z dřívějška, kdy jsem byla mladší, velmi osvědčené metody (které na mě zřejmě díky věku už teď tolik nepůsobí, ale na Vás mladší by mohly). Zelenina, syrová zelenina, a to ve všech podobách - saláty, samostatné kousky a podobně - v jakémkoli množství a kdykoli. Kyselé mléko/ podmáslí, které člověka příjemně zaplácne a nechá ho zapomenouti na tristní přítomnost hladu. Jablka. Ovesná kaše obohacená hrozinkami, ořechy, sušenými švestkami, sezamovými semínky. (Pokud ji děláte přímo z vloček, doporučuji je propláchnout horkou vodou, stejně jako sušené švestky a hrozinky - jsou strašně špinavé!!!, potom nechat do druhého dne přikryté a vařit s mlékem za stálého míchání, které díky tomu, že bylo vše předem namočeno, netrvá tak dlouho. Cukrem příliš neplýtvat, ale osladit třeba medem. Jsem anglofil, tak mi to velice chutná - ale chutná to i návštěvám.) Voda s citrónem. - Všechny tyto potraviny a pochutiny mám vyzkoušené a fungují. Ovšem prvotní je vůle a touha zhubnout, která zadrží ruku sahající po pátém obloženém chlebíčku...
Já se můžu zkusit přidat ale stejně se neudržím se znám :) vždycky když to vypadá že by se zadařilo tak jedeme kmím rodičům a je po snažžení no přece neodmítnu buchtičku od maminky :)(ale co mám dceru 21měsíců zhodila sem 15kilo) ale ještě tak 10 by to chtělo:)
Magic: no viděla bych to fakt velmi pozitivně, letos jsi už poučená, žádná kalorická katastrofa se ti už nemůže stát...:-)
Bramborka: nesladíš kávu - super start... a ten trenažér.. mám doma 3 rotopedy (a teď nekecám - jeden je už takový zastaralý, tak je v garáži, druhý je v obývkáku - abych viděla na televizi a třetí je v patře, kdybych chtěla jezdit tam) - při té frekvenci je až s podivem, jak se jim dokáži šikovně vyhnout.. ale teď jsemsi dala závazek, že pojedu kažou sobotu a neděli hned ráno...
NikaArt: Nikoušku, 11 kilo? No ty jsi drak!! NO když makáš už od listopadu, tak to mám fakt co dohánět..
No já se už asi měsíc nevážím - nechci si kazit den, ale myslím, že příští týden bych se mohla "pochlapit" a na váhu stoupnout... svá kila ráda zveřejním (bude to takový veřejný pranýř, abych se styděla) a pak už budu hlásit jen samá skvělé výsledky.. Doufám, že ta ostuda, že bych nic "výsledkového" nepředvedla mě donutí si máknout..
KDYŽ SE MNOU KDOKOLIV PŮJDE DO VEŘEJNÉHO HUBNUTÍ - BUDE MI MOC VELKÝM POTĚŠENÍM... no a nebo mi alespoň můžete vyprávět o tom, jak je to fajn, když jste hubené, to by mě taky mohlo dostatečně "nakopnout"....:-)
HOlky, mě se nejlépe hubne, když to je v kolektivu, v práci jsme si přinesly váhu a každé pondělí se zvážily.. normlálně bych si dopřála nějakou tu laskominu o víkendu, ale vidina toho, že z naší organizované skupiny budu jediná, která při pondělním vážení bude mít zase nějaký gram navíc mě fakt donutila se omezit.. a všechny jsme zhubly, třeba ne úplně tolik, co si kdo předsevzal,ale něco jo.. Takže určitě vytvořme organizovanou skupinu potvoráckého hubnutí...
Potvůrko, chtěla bych být tak "tlustá" jako ty a to už jsem shodila 11kilo...
s velikým překvapením a studeným potem na zádech jsem zjistla, že v mém oblíbeném second handu najdu oblečení na sebe už spíše v nadměrných velikostech, řekla jssem si dost a...a....a přestala jsem tam chodit.
Ale od listopadu jsem se na to vrhla a ty máš tedy potvůrko co dělat, protože já mám našlápnuto a taky bych tě mohla porazit :))) Ososbně se tedy už teď cítím vcelku šlang :D
Já sice nečekala na přelom roku, protože datum na mé slabé vůli nic nezmění, a přestala jsem alespoň sladit kávu už na začátku prosince. Ale Ježíšek mi (zákeřně) nadělil crossový trenažér (asi slyšel argument, že s kočárkem přece běhat nebudu). Rok po porodu stále vypadám jako v sedmém měsíci a už se mi nedaří najít výmluvy...
Takže : Hlavu vzhůru a kila dolů!!!
Potvorko, loni jsem touto dobou strávila týden nahorách .... člověk by řekl, pohyb, vzduch .... přijela jsem o pět kilo těžší !!! Parta přede mnou tam nechala krabici výborného cukroví a já tam byla s pěti táty od rodin .... takže nervy .... a každý večer jsem si "zobla", celý rok jsem to pracně schazovala ( člověk překlene určitou věkovou hranici a už to prostě jde hůř ) a teď v listopadu už jsem byla na svých .....HURÁ !
no a začaly vánoční přípravy ..... takže ... už mám zase kousek víc a ke všemu v sobotu odjíždím na hory a zase nato samé místo !!! Alepřísahám, že jestli tam parta přednámi nechala cukroví - tak se rozdělím, tentokráte tam nebudu sama ženská !!!!